テニス肘！

テニスをしていない私ですが

昨日、テニス肘と診断されました！！！

手首がここの所痛かったのですが、大したことがないのでほっておきました・・・

ひじも痛かったのですが、我慢できないことはなかったのでほっておきました…

そしたら、筋がひっぱれて固くなっているから痛いとのこと

なるほど腕の筋がビシビシに固いです！！

そして、肩もビシビシです

ストレッチをするという課題をいただきました！よくなるといいな～